Sessione di mappatura
Il punto di partenza. 75 minuti per capire cosa sta succedendo nel tuo corpo
Prima di costruire qualsiasi percorso, serve sapere da dove si parte.
La Sessione di Mappatura è un incontro individuale di 75 minuti. Si lavora sul sistema nervoso autonomo e sulle catene miofasciali, per osservare con precisione: dove il corpo è in allarme, dove ha perso mobilità, dove la risposta allo stress si è cronicizzata in un pattern.
Alla fine della sessione ricevi un piano scritto con le priorità per il tuo corpo in quel momento specifico. Indicazioni precise, calibrate su quello che è emerso durante il lavoro.
Porti a casa anche un audio guidato, Pranayama o Yoga Nidra, da usare da subito tra una sessione e l’altra.
Nessun impegno oltre questo incontro. Da lì si decide insieme se e come continuare.
Investimento: 95 € | 75 minuti
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☮️💟🕉️ Donatella Damato Insegnante di Yoga integrato, Counselor in formazione @donayoga108